最近台中眼科推薦，近年已有30多歲的白內障病例出現，特別是持續使用3C產品的「低頭族」他們共同點都是，常用眼過度，而且度數更是短時間內暴增。     

        為了預防早發性的白內障，醫師建議，600 度以上的高度近視者、每年近視持續增加100度，每半年就要視力檢查。

為了預防早發性白內障，高度近視、每年近視持續增加百度、已有視網膜剝離、曾做過眼內手術等高危險群民眾，每半年就應該進行視力檢查。同時若服用抗心律不整、精神科或抗發炎類固醇等特殊藥物，更應每三個月進行視力檢查。

        過度的紫外線曝曬也是白內障的危險因子，醫師建議，長時間戶外運動、戶外工作者，都要配戴合格太陽眼鏡或帽子遮陽。