部分人長時間久坐不動，久坐不動的情況下，私密部位的散熱無法保持良好，攝護腺需要的營養物質無法及時提供，在局部血流不順暢，營養缺乏的情況下攝護腺炎更容易出現，而通過積極鍛鍊身體確實能夠增強抵抗力，同時讓局部的血液循環保持正常，血液及時提供給人的攝護腺，對其功能增強有利，有緩解攝護腺炎的效果。

但是，出現了攝護腺炎單純通過鍛鍊這種方式來治療，很難達到治癒的目的。因此，發現該疾病的苗頭之後要積極配合治療，同時通過鍛鍊身體來輔助改善疾病。

運動需要注意什麼？

1、控制強度

想要通過鍛鍊來改善攝護腺炎，應該注意運動強度的控制，並非運動強度越大越好。很多人陷入誤區，認為鍛鍊身體對攝護腺炎有改善作用，因此投入到高強度的運動中來。

但是沒有根據身體的情況選擇合適的鍛鍊形式，同樣也會帶來影響。過高強度運動會讓身體承受不住，出現了疲勞，某些部位酸痛等現象。在鍛鍊的過程中儘量選擇柔和的動作，不可過度劇烈運動。

2、保持其他好的習慣

為了保持身體健康，應該適當鍛鍊，但是在鍛鍊的過程中還要注意其他良好生活習慣養成。運動對攝護腺也改善有利，但是其他很多危險因素也會加速攝護腺炎發展。

特別是愛吃辛辣食物、大量吸菸喝酒、縱慾過度、憋尿，這些行為都會讓攝護腺炎病情加重。如果單純運動而不注意其他好習慣養成，在不正確行為的影響下攝護腺更容易充血或者局部的分泌物淤積加速疾病發展。

3、堅持鍛鍊

出現了攝護腺炎想要鍛鍊來改善病情，還應該堅持。很多人對待疾病十分鬆懈，想要通過鍛鍊身體這種方式來改善病情，運動一段時間感覺到勞累可能就會放棄或者階段性運動，這種方式很難達到改善病情的效果。在緩解攝護腺炎的過程中還需堅持，通過堅持不懈，積極鍛鍊收穫好處，才有看得見的效果。