骨刺（骨質增生）常因關節過度使用或退化而引起疼痛或活動受限。中醫治療骨刺以「活血化瘀、補腎壯骨、舒筋通絡」為原則，結合草藥與針灸調理，能有效緩解症狀並改善病情。
治骨刺常用草藥介紹
1. 川牛膝
- 作用：活血通絡、舒筋止痛，特別適用於膝蓋骨刺或脊椎骨刺。
- 用法：與其他中藥搭配煎煮內服，或用作外敷。
2. 伸筋草
- 作用：疏通經絡、消腫止痛，適合腰椎或頸椎骨刺患者。
- 用法：煎水外洗或泡澡，有助於緩解局部壓迫和疼痛。
3. 杜仲
- 作用：補腎壯骨，特別適用於年長者或慢性骨刺患者。
- 用法：與桑寄生搭配熬湯內服，長期調理效果顯著。
4. 桑寄生
- 作用：祛風濕、補肝腎、強筋骨，對於骨刺壓迫神經引發的不適效果良好。
- 用法：泡水飲用或搭配其他補腎藥材使用。
5. 草烏與川烏
- 作用：溫經止痛、消腫散結，適合急性發作期的局部疼痛。
- 用法：研磨製成藥膏，敷於患處；需經專業醫師指導使用，避免毒性風險。
骨刺中藥配方推薦
1. 活血化瘀型配方
適應症：疼痛明顯，壓痛點固定，活動受限。
- 配方：桃仁10g、紅花10g、川芎10g、丹參15g、乳香6g、沒藥6g。
- 功效：活血散瘀，減輕局部壓迫感。
2. 補腎壯骨型配方
適應症：腰膝酸軟無力，骨刺引起慢性疼痛或退化。
- 配方：杜仲15g、續斷15g、熟地黃15g、補骨脂10g、枸杞子12g。
- 功效：補腎益氣，強化筋骨結構。
3. 祛風散寒型配方
適應症：遇冷疼痛加重，伴隨僵硬或腫脹感。
- 配方：羌活10g、獨活10g、艾葉15g、蒼朮10g、生薑3片。
- 功效：散寒止痛，改善寒濕引起的不適。
4. 清熱通絡型配方
適應症：局部紅腫、灼熱感，骨刺伴隨炎症反應。
- 配方：黃柏10g、生地黃15g、忍冬藤12g、板藍根10g、連翹10g。
- 功效：清熱解毒，舒筋活絡。
中醫結合療法治骨刺
1. 針灸療法
- 選取穴位如：委中穴、陽陵泉、腎俞穴、膝眼穴，透過刺激改善局部循環，緩解疼痛與壓迫感。
2. 推拿與拔罐
- 推拿疏通經絡，搭配拔罐可促進瘀血排出，減輕壓迫與炎症。
3. 熱敷與藥膏外敷
- 配合艾葉或草烏藥膏外敷，搭配熱敷提升藥效，改善寒濕阻滯。
日常護理建議
- 避免過度使用關節
減少重複性動作，防止關節磨損加劇。 - 保持關節活動度
適當進行瑜伽、游泳等低衝擊運動，強化周圍肌肉。 - 注意飲食調理
多食用富含鈣質與維生素D的食物，但避免過量補鈣，防止骨刺加重。 - 保暖與護理
防寒濕入侵，尤其是冬季應做好關節保暖工作。
骨刺的中醫治療強調「內外結合」，透過草藥、中藥配方與針灸等方法，可有效改善疼痛與炎症，同時延緩病情進展。如需進一步了解或治療，建議至專業中醫診所尋求醫師診斷，制定個人化治療方案，提升生活品質。