減肥，用盡了各種方法，但卻仍然碰上了停滯期，體重再也下不去。如果用「運動、少吃」的方式減肥，反可能讓身體誤判處於飢餓狀態，使基礎代謝率降低，導致體重停滯不減。

有些民眾為了積極減重，費很大力氣貫徹運動、少吃的作法，若過頭了反而會讓身體誤判目前正處於飢餓狀態，自動開啟保護機制，此時便會持續降低身體的基礎代謝率，減少能量消耗，而當熱量攝取與支出達到平衡，體重就會維持，也就是減肥俗稱「停滯期」。

除了停滯期的飲食方法，高雄中醫減重的安全性，中醫減重一是透過溫和的中藥做體質調理；二是通過穴位埋線，從根本改善體內血液循環，調和氣血與平衡內分泌，同時達到局部雕塑身材的目的

現代人肥胖的原因在於不均衡的飲食、生活習慣，其實就算是平常愛吃的、熱量較高的食物，只要在一定的份量內攝取，達到飲食均衡，減重也能愉悅又健康。

用黨參、白朮、甘草、山藥、蓮子、大棗、半夏、陳皮等中藥為楊女調治脾胃及月經，並針灸乳根、天谿、鷹窗等穴位，同時囑咐楊女三餐正常，在飲食均衡的情況下，加強蛋白質丶膠質丶鐵質的攝取，澱粉僅在早餐、午餐食用，在針、藥及飲食三管齊下，經3個療程，胸部差距已縮小僅半個罩杯，療程目前仍持續進行中。

大小胸比例越來越高，大部分跟不當減重、運動姿勢不良、側睡、脊柱側彎或駝背有很大的相關性，她提醒女姓，節食減肥會造成全身脂肪的消耗，乳房因得不到營養供給，脂肪迅速減少，使乳房變小，甚至鬆弛、下垂，減重更需要營養均衡來支持體力、增加代謝，所以千萬不要節食減重，除了節食外，不正確的運動易導致胸部發育不良或大小胸，更需謹慎。