退化性關節炎的患者，因為關節處軟骨的退化、磨損，造成活動上容易疼痛、甚至關節變形，進而抗拒太大動作，更遑論運動。

容易造成髕骨受損的原因： 常常蹲、跪 常常爬樓梯 先天結構骨盆較寬 愛穿高跟鞋 過度爬山 容易造成內側受損的原因： O 型腿 膝蓋外傷造成過度內翻、內側受力過大 常常不正確或激烈的運動 容易造成外側受損的原因： X 型腿 膝蓋外傷造成過度外翻、外側受力過大 不正常過度使用

從研究指出，退化性關節炎龜鹿二仙膠丸對於男女不孕、65歲以上的退化性骨關節炎、因癌症而作放射線治療及化療導致的貧血、骨質疏鬆症及停經時的更年期症候群可有改善或緩解的功效，有符合以上的適應症中醫師才能開立龜鹿二仙膠丸，但須於一定的時間內進行檢驗或檢查或有明確的療程時間規定。

是否需要用龜鹿二仙膠丸來調養身體或治療疾病，要有中醫師針對症狀及檢驗檢查報告來判斷是否合適。畢竟龜板、鹿角皆屬血肉有情之品且來源越形稀少，若非必要，也可用其他方劑、藥物及藥食代替或補充。

以肩關節為例，取穴以局部的肺經、大腸經、三焦經、小腸經穴針刺肩部穴位如天府、肩三針、曲垣、天宗等穴，加上頸椎附近或肩井穴局部刮痧拔罐，可以快速緩解因為長期打電腦、玩手機之頸肩部肌肉繃緊的狀況。

以腰椎關節為例，不論開刀前、後，刮痧風池、大椎、取穴以正中央督脈穴、局部的膀胱經、側面的膽經穴，針刺腎俞、環跳、秩邊、居髎、髀關、風市等穴，可以快速緩解腰臀腿部肌肉繃緊的狀況。

以膝關節為例，取穴以局部的胃經、脾經穴（股四頭肌前外側） 、膽經（闊筋膜張肌正外側）、膀胱經（膝膕窩正後方）、腎經穴（膝膕窩內後方），針刺膝部穴位如血海、伏兔、陽陵泉、梁丘、膝眼等，加上局部循經絡刮痧，可以快速緩解因為長期久站久坐、長跑或運動後下肢肌肉扭拉傷、開刀後卻不利於行走之肌肉繃緊的狀況。